Nous sommes ravis de vous présenter notre toute nouvelle séance Body Tonic 30sX3, conçue pour maximiser votre entraînement en un minimum de temps ! Cette séance innovante se compose de trois circuits de 30 secondes chacun, alternant entre des exercices de renforcement musculaire et des mouvements cardiovasculaires.
Pourquoi 30sX3 ?
Cette méthode vous permet de travailler efficacement votre force et votre endurance tout en vous maintenant motivé grâce à des intervalles courts et dynamiques. Les exercices sont accessibles à tous les niveaux, vous pouvez donc adapter l’intensité selon vos capacités.
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